李建桂，男，73岁，山东日照人，1964年12月入伍， 2002年3月以海军潍坊干休所所长、副师职职务退休。现为潍坊市军休中心军休干部、市军休中心门球队队长。

无私奉献，甘当“老黄牛”

李建桂同志从军38年，作风正派，为人厚道，原则性强，群众威信高，吃苦耐劳，廉洁奉公。任所长期间，为改善老干部生活条件，带领所里一班人维修营房、安装锅炉、绿化环境；为了节约施工经费，与干部战士一起义务劳动，累计义务投工1750个小时，被大家称为“老黄牛”，该所连续四年被评为先进干休所。

刻苦训练，凝聚团队力量

退休后来到市军休中心，那时，各种门球赛事的邀请函相继送到市军休中心，也就在那个时刻，李建桂和市内各干休所一批熟悉门球赛事的人来到军休中心，提出成立军休中心门球队的申请。经过深入的讨论，双方决定立即成立军休中心门球队。市军休中心门球队满打满算只有9人，队长李建桂，负责组织协调；教练沈万福，平时教练，临场指挥；裁判孙敏、牟建华，现场执法；队员王光生、赵起元、崔秀玲、刘凤奎，场上征战。论年龄，队长李建桂最大，年过七旬；队员刘凤奎最小，今年58岁，队员平均年龄在60岁以上。他们或有孙子孙女、外甥外甥女需要照看，或有老伴需要呵护，或有父母、岳父母需要照顾。由于人手少，这支队伍每个人都身兼数职。加上孙敏、牟建华都是门球比赛一级裁判，每逢大赛往往被调出去当裁判，人手更是捉襟见肘。参加比赛时如逢队员有事，队长、教练、裁判都可能临时成为队员。虽说初生牛犊不怕虎，可是出师第一场比赛就被打了个下马威，成绩是倒数第二名。这时，身为队长的李建桂一边鼓励大家不能泄气，要认真总结经验教训；一边制订活动计划，定下平时个人练习，每周五、周六集体活动，实行个人练习与集体活动相结合的方针。尽管队员们居住在四面八方，聚在一起不容易；尽管队员们都是已经退休之人，各自都有家务牵绊。但是退休的军人也是军人，军人就要有个军人的样子。首先军人退休不退志，要永葆军人本色；其次军人讲究个令行禁止，不能放任自流。从此，这支队伍开始了“冬练三九、夏练三伏”的意志和技能的磨练。每逢集体活动，大家或骑自行车或坐公交车，从来没有人打退堂鼓。毕竟大家都是老人了，这样拼命般的训练，一个个夏天晒的黑黑的，冬天冻的瑟瑟发抖，家人开始心痛了，熟人开始担心了。有人说，本意是锻炼身体，这样锻炼不出毛病才怪！于是队长李建桂现身说法：1、门球运动特别适宜于中老年人作为自己的锻炼方式，既不剧烈，没有身体碰撞；又能活动身体各个器官，还能锻炼大脑的灵活；2、门球运动是有氧运动，中老年人多在室外活动，特别是在绿树成荫的门球场活动，有利于身体健康；3、门球运动还能锻炼集体观念，使大家聚焦于整体利益，不斤斤计较于个人私利，更有利于身心健康。他说：“由于我热心于门球运动，患病多年的腰椎间盘突出症都好了。”难能可贵的是，虽然大家来自五湖四海，来自不同部队，但大家心往一处想，劲往一处使，从来没有人因为琐事闹矛盾。

团结奋斗，永创佳绩

团结出正气，奋斗出成绩。经过长期的刻苦训练，这只门球队逐渐在全市一些小型比赛中崭露头角，在全市各届军休干部门球比赛中获得好成绩，并多次获得冠军。其他一些部门组织的邀请赛，一年总有七八次，每次也能进入前三名，也多次拿过冠军。2015年11月“长寿杯”，军休中心门球队获得三等奖；2016年4月“风筝杯”，军休中心门球队获得第三名，2018年6月《景阳春杯》门球邀请赛，军休中心门球队获得第一名。今后，他将继续带领军休门球队奋斗在门球之路上。（敬业奉献）