位于广西省南宁市南郊28公里处的大王滩水库,以秀丽的江南湖光山色和广西现代水利工程而著称,被称为南宁的“后花园”。在烟波浩渺的库区水面上，每天早晨都有一群年轻人在朦胧雾气中挥舞船桨，船艇像一条条秋刀鱼快速穿梭，这就是我们潍坊市重点竞技体育学校皮划艇队伍的外训运动员。教练员汪振吉，带着他的32名队员常年在这里训练，这个身材魁梧、外貌粗犷的北方汉子，细心地指导着队员，一浆一浆划出他的水上梦。

一、出身专业  素质过硬

汪振吉出生于1975年10月，作为一名高级教练员，他从13岁就开始了体育生涯，14岁起正式接触皮划艇项目，运动员期间先后取得辽宁省第六届省运会第3名，第六届亚洲锦标赛第2名，参加全国锦标赛共获得一个冠军、一个第2名、两个第3名和一个第4名，第八届全运会获得第8名。1996年，汪振吉被评为优秀运动员。

自2002年任我校皮划艇教练以来，汪振吉同志始终任劳任怨、勤劳奉献，一心扑在皮划艇事业上，舍小家顾大家，常年与队员一起在外训练，家里的大小事情，全都落在了妻子刘芹的肩上。妻子刘芹作为皮划艇队助理教练员，对丈夫的工作给予了最大的理解和支持，在照顾家庭和孩子上任劳任怨，从不让丈夫分心，不愧是工作上的好助手、事业上的好伙伴。

二、全面发展  训练科学

皮划艇项目是技术和体能的完美结合，针对项目特点，汪振吉教练尤其注重对训练和比赛细节的把握，摸索总结出许多独到的训练方法，在技术方面，强调放松、连贯、大幅度与快速、实效、高桨频的统一，在体能方面，注重速度、力量、耐力等运动素质硬件与协调、柔韧、水感等运动素质软件的整合。训练中，他以“每一桨划船效果”为重点，着眼技术训练与运动负荷训练相统一，从动作练习到体能储备，汪教练都是手把手地教、一对一地练，直到队员理解正确、动作规范。比赛中，汪教练更是全面细致地观察自己队员和对手的表现，认真分析总结，及时调整参赛策略。

在注重技战术训练的同时，汪振吉教练尤其注重队员心理素质的锻炼。在他看来，一个好的运动员，必须有激情、有冲劲、有好胜心，随遇而安的性格是无法成功的。“经验告诉我，内心强大才是真正的强大”。在教育队员上，汪教练总是以激励为主，让他们从小建立自信，培养他们坚韧不拔、积极拼搏的性格。张冬于2012年3月进入皮划艇队，当时汪教练招他入队时，看重他身体形态，肩宽臂长，适合练习皮划艇项目，虽然身体形态较好，但他柔韧性较差，通过长时间不断地牵拉逐渐好转。张冬在训练时非常刻苦，按照教练指导不断钻研技术动作，力求动作更规范、更合理，按照教练计划积极认真训练并超额完成计划。张冬于2014年省运会获得两项冠军后进入省专业队训练，并在第十三届全运会男子1000单人皮艇和男子1000米双人皮艇比赛中获得两枚金牌。

三、以身作则  体贴入微

既为师、又为父，“师父”应该是队员对汪教练最贴切的称呼。对于一支远在他乡训练和生活的队伍，既要有训练上的管理指导，也要有生活上的关心照料。“家长放心把孩子交给我，我就要对孩子负责，真正做到当初我对家长的承诺。”汪导的教练生活充实忙碌,从队员每天的起床洗漱开始，他就要开始身兼数职，扮演不同角色：是慈爱的家长，“多穿点衣服，别着凉！”；是严格的宿舍管理员，“床铺被褥要整齐，宿舍卫生无死角。”；是专业的营养搭配师，“荤素搭配，不能挑食。”；是万能的“药匣子”，感冒药、退烧药、消炎药、冷敷、热敷……

汪振吉教练注重言传身教，他明白教练的言行深深地影响着队员内心世界的成长，年轻队员会潜移默化地学习教练员的言行举止、处事思维及行事方式。日常生活中，汪振吉教练时刻注意自己的言行，主动严格自律，在队中培养树立典型，坚持每周为队员上一至两节思想教育课，引导运动员自觉向典型寻标对标、比学赶超，带领队员在正确的体育道路上不断成长。他在训练过程中注重思想教育，时常讲解成功运动员的例子，激励队员刻苦训练。他常说：“人的潜能就像一面墙一样，世界冠军只发掘了一扇窗户，如果我们挖掘出一扇门，那么我们就天下无敌。”他在训练中严格要求，一丝不苟，注重动作节奏和每一桨效果，对每一名队员一视同仁，严格要求，希望他们以后都有发展，都能成才。

四、成绩斐然  捷报频传

花开总有蜜蜂来。执教十六年来，汪振吉教练训练培养输送的队员共获得金牌200多枚，其中世界杯金牌2枚，亚运会金牌1枚，全运会金牌4枚，全国比赛34枚金牌，省比赛金牌164枚。潍坊市皮划艇队连续三届蝉联省运会金牌总数第一，汪振吉同志被授予“山东省水上运动贡献奖”、山东省优秀教练员、两次被潍坊市政府记二等功、三次被评为潍坊市先进个人，培养输送的刘海萍、窦林涛、张滨、周志强、张冬、嵇克军等在国内国际大赛上屡创佳绩，为潍坊市皮划艇项目的发展做出了突出贡献。在第十三届全运会上，皮划艇潍坊籍运动员共获得3金1银2铜和一个第6名、一个第8名的好成绩，2017年亚洲皮划艇锦标赛，潍坊籍运动员共获得两个第1名，四个第2名，两个第3名的好成绩。汪振吉同志也获得了十三届全运会群众体育先进个人和全国青少年体育事业突出贡献奖。汪振吉教练培养输送的刘海萍、窦林涛、张滨、周志强、张冬、嵇克军等在国内国际大赛上屡创佳绩，为潍坊市皮划艇项目的发展做出了突出贡献。

其中运动员刘海萍获2011年亚洲锦标赛第1名、全国锦标赛第1名，2012年伦敦奥运会第11名，2013年全国锦标赛暨全运会预选赛一个第1名一个第2名，第十二届全运会一个第1名一个第2名，乌兹别克亚洲锦标赛第1名，2014年米兰世界杯第一站第1名，仁川亚运会第1名，全国锦标赛第1名，里约奥运会第11名。窦林涛获2006年全国青年赛冠军，2007年城市运动会第3名、全国锦标赛第2名，2008年全国锦标赛第2名。

张滨获2010年全国水上运动大会第3名，2011年全国锦标赛第3名，2014年全国锦标赛第3名。周志强获2014年全国锦标赛两个项目的第2名，2015年全国锦标赛第2名，2016年全国锦标赛第2名。

张冬获2014年全国锦标赛一个第3名一个第5名，2015年全国冠军赛一个第2名一个第3名，2015年全国锦标赛第3名，2016年全国冠军赛三个项目的第1名、全国锦标赛两个第1名一个第3名。

在第十三届全运会上，皮划艇项目潍坊籍运动员共获得3金1银2铜和一个第6名、一个第8名的好成绩。其中，张冬获得两个项目的第1名，刘海萍获得一个第1名一个第3名，周志强获得一个第2名一个第6名，嵇克军获得一个第3名一个第8名。2017年亚洲皮划艇锦标赛，潍坊籍运动员共获得两个第1名，四个第2名，两个第3名的好成绩。其中刘海萍获得两个第1名，一个第2名，张冬两个第2名，一个第3名，周志强一个第2名。嵇克军一个第3名。

“把队伍带好，把自己的本职工作做好，为国家培养更多的优秀体育后备人才，争取获得奥运会奖牌，金牌！”谈到对未来的打算，汪教练谦虚低调又信心满满。我们祝愿汪振吉教练和他的皮划艇队越来越好，早日实现他们的“水上梦”！（敬业奉献）